ヨガクラス
ヨガは、美容や運動というよりは、心身のメンテナンスです。
「体」と、体に命令を出している「脳」は、人生で一番長くお付き合いするパートナー。定期的にメンテナンスをすることで、体は動かしやすく、脳は疲れをためにくくなります。
ヨガで、居心地の良い自分、やりたいことを思いきり楽しめる自分を作っていきましょう！
季節のヨガクラス
空と大地の朝ヨガ
(年２回) 春分の日前後・秋分の日前後
朝4:30～6:00頃 ￥1,500
日の出に向けて、移り変わる空の色を眺めながら、ゆったりとしたヨガをします。
朝の少し冷たい空気の中、ヨガでじんわりと体を温めて、徐々に増していく太陽の光と共に、一日の始まりを迎えましょう。
青空ヨガとマルシェ
(年１回) ９月初め頃
10:30～12:00 ￥1,500
毎年９月初め頃に「青空ヨガ+夏のおわりのマルシェ」というお祭りを開催しています。
手作り小物、暮らしの用品、自然栽培の野菜などが並ぶマルシェと、ものづくりのワークショップ、そして青空ヨガと、盛り沢山のお祭りです。
青空ヨガは、大きな栗の樹の下で行います。
肌にあたる心地よい風と、様々な音や気配を感じながら伸び伸びと動いて、最後のリラックスポーズで、夏のおわりの景色に溶け込んでいきましょう。 ヨガが初めての方にもオススメです。
冬のキャンドルヨガ
(年３回) 11月下旬・12月下旬・1月下旬
15:00～16:30 ￥1,500
昼の時間が一番短い日である「冬至」を真ん中に挟んだ３か月限定で行う、キャンドルヨガ。
11月、ヨガが終わる16:30頃は、日暮れから薄闇。
12月、先月と同じ時間、外はもう静かな宵。
そして1月、冬の真っただ中だと感じる時期だけれど、ヨガが終わる頃に外を見ると、先月とは違って、明るさを感じられます。
移り変わる季節を、キャンドルの灯りと共に味わう時間です。
ヨガは、ベーシックな内容で、まんべんなく動き、最後はリラックスできる時間をたっぷりとります。ヨガ初めての方にもオススメです。
季節の変わり目、リストラティブヨガと生演奏
(年４回) 3月下旬・6月下旬・9月下旬・12月下旬
15:00～16:00 ￥4,000
「動かないヨガ」は、正式な名称を「リストラティブヨガ」と言い、脳と神経を休める、リラクゼーションのヨガです。
この日は、リストラティブヨガと合わせて、クリスタルボウルなどの、心身の休息や疲労回復に役立つと言われる楽器の生演奏も行います。
心身のリズムを崩しやすい、季節の変わり目。極上のリラクゼーションで、ご自分または親しい方を労わりませんか？
ほとんど動かないヨガなので、運動に自信がない方でも安心してご参加いただけます。
イベントヨガクラス
月あかりのヨガ
不定期（満月の夜）
19:30～20:30 ￥1,500
電灯をつけずに、月のあかりのみでヨガをします。
普段のヨガでは、ポーズの形が気になったり、目で見て考えてしまうことが多い私たち。月あかりのヨガでは、視界に頼りすぎず、自分の身体を感じながら動いてみましょう。
ヨガは、ベーシックな内容で、まんべんなく動き、最後はリラックスできる時間をたっぷりとります。ヨガ初めての方にもオススメです。
※外ヨガではありません。外が見える大きな窓のある部屋で行います。
物々交換ヨガ
不定期
10:30～11:30
お金ではないものでお支払いください
このクラスは、通常通り、お金でレッスン代をお支払い頂くことも可能ですが、お金ではないもので、お支払い頂くことも可能です。
お金を介さず、お互いの特技や、負担なく人にあげられるものを交換して、お互いが満たされる場があったらいいな。お金は便利なものだけど、お金に振り回されない暮らし方を見つけていきたいな。と思う気持ちが、この物々交換ヨガのクラスです。
わたしはヨガのクラスを。
あなたは、自分ができることで思いついたこと、ちょっと嬉しそうなこと、なんでも良いですよ！