ヨガや講座のリクエスト

ヨガクラスの時間と、参加人数に応じてお見積り致します。

会場に費用がかかる場合は、ご負担をお願いします。レンタルマットをご希望の場合は、こちらも料金を頂いております。

講師の移動手段は車になります。会場までの交通費（ガソリン代）と、駐車場代がかかる場合は、駐車料金のご負担をお願い致します。

これまでに、企業さま、病院、イベントなどで出張ヨガを行ってきました。目的や運動負荷レベルなど、ご希望に応じてレッスン内容を決めることができます。健康作りのための継続的なクラスから、イベント的な単発のクラスまで、幅広く対応致します。

会場は、お店のスペースでも、会議室でも構いません。

広さの目安は、お一人あたりヨガマット一枚（60cm×180cm）と、その周りに飲み物やタオルなどの手荷物を置くためのスペース（前後左右に+10cm程度）があると、お隣との距離感もほどほどで良いと思います。

イスヨガの場合は、互い違いになるようにイスをセットするなどして、イスに座った状態で手を広げるスペースがあれば大丈夫です。

あればヨガマットをご準備ください。こちらでもレンタルマット（別途料金）のご用意がありますが、枚数に限りがございますので、ご相談ください。

ご参加いただく方は、動きやすい服装をご用意ください。イスヨガの場合は、スーツなどでも大丈夫ですが、タイトスカートは避けた方が楽しめます。

ヨガクラスの時間と、参加人数に応じてお見積り致します。

会場に費用がかかる場合は、ご負担をお願いします。レンタルマットをご希望の場合は、こちらも料金を頂いております。

講師の移動手段は車になります。会場までの交通費（ガソリン代）と、駐車場代がかかる場合は、駐車料金のご負担をお願い致します。

別途会場を設けず、「空と大地のヨガ」で行いたいという場合は、会場費・交通費・駐車場代は不要です。

個人にあった体の使い方を知りたい、ご友人と一緒にヨガを楽しみたいなどの目的や、産前・産後の体作りや健康の維持、アクティブに動きたいなど、ご希望に応じてレッスン内容を決めることができます。

区民センターなど通いやすい場所で定期レッスンをしてほしいなどのご要望にもお応えしますので、お気軽にご相談ください。

会場は、ご自宅の部屋でも、お店のスペースでも、区民センターなどの貸室でも構いません。

広さの目安は、お一人あたりヨガマット一枚（60cm×180cm）と、その周りに飲み物やタオルなどの手荷物を置くためのスペース（前後左右に+10cm程度）があると、お隣との距離感もほどほどで良いと思います。

イスヨガの場合は、互い違いになるようにイスをセットするなどして、イスに座った状態で手を広げるスペースがあれば大丈夫です。

あればヨガマットをご準備ください。こちらでもレンタルマット（別途料金）のご用意がありますが、枚数に限りがございますので、ご相談ください。

ご参加いただく方は、動きやすい服装をご用意ください。冬期間など、体が冷えやすい季節は、ヨガの最後のリラックスの時間用に、体にかける毛布やブランケットなどがあると便利です。

ヨガクラスの時間と、参加人数に応じてお見積り致します。

会場に費用がかかる場合は、ご負担をお願いします。

講師の移動手段は車になります。会場までの交通費（ガソリン代）と、駐車場代がかかる場合は、駐車料金のご負担をお願い致します。

別途会場を設けず、「空と大地のヨガ」で行いたいという場合は、会場費・交通費・駐車場代は不要です。

会場は、ご自宅の部屋でも、お店のスペースでも、会議室でも構いませんが、リストラティブヨガを行っている間は、できるだけ人の出入りを少なくできる場所だと、よりリラックスが深まります。

部屋の広さの目安は、お一人あたりヨガマット一枚（60cm×180cm）と、その周りに道具を置くためのスペース（前後左右に+30cm程度）が必要です。

道具はこちらで準備いたしますので、特に用意していただくものはございません。

ご参加いただく方は、締め付けのない、楽な服装をご用意ください。ヨガウェアのようなものではなく、部屋着のような、肌の露出の少ないものがおすすめです。

ご参加いただく方は、動きやすい服装をご用意ください。冬期間など、体が冷えやすい季節は、ヨガの最後のリラックスの時間用に、体にかける毛布やブランケットなどがあると便利です。