クラスの内容
「ふつうのヨガ」のクラスでは、まんべんなく体を動かします。
難しいポーズなどはなく、時には緩めて、時には動いて、楽しんで続けていけるように工夫をしているクラスです。 初心者の方でも大丈夫です。
クラスの詳細
毎週火曜・金曜 10:30～11:30 ￥1,000
※ 祝日と重なった日はお休みになります。その他、スケジュールが変更になる場合もありますので、ご了承ください。
持ち物や服装について
お持ちであれば、ヨガマットをご持参ください。（持っていない方は、こちらでご用意します）
あとは必要に応じて、飲み物やタオルなどです。
動きやすい服装であれば、なんでも構いません。Ｔシャツやジャージなど、ヨガウェアなどでなくても大丈夫です。着替えスペースもあります。
クラスの最後にリラックスの時間をとります。体が冷えやすい方は、靴下などをお持ちいただくと、最後まで居心地良く過ごせると思います。