クラスの内容
「すごく動くヨガ」は、動きたい方向けのクラスです。ヨガに慣れていなくても、たくさん身体を動かしたいという方は、遠慮せずご参加ください。
ポーズを格好良くとることが目的ではなく、それぞれの出来る範囲でしっかり動くことが目的のクラスです。
自分の体のどこを使っているか、どこがキツいのか、それぞれ自分の体の感覚や感触を味わっていきます。
慣れている人は慣れているなりに、初めての方は初めてなりに、それぞれ楽しんでがんばりましょう！
すごく動くヨガ
第一火曜 12:00～13:30 ￥1,500
※祝日と重なった日はお休みになります。その他、スケジュールが変更になる場合もありますので、ご了承ください。
持ち物や服装について
お持ちであれば、ヨガマットをご持参ください。（持っていない方は、こちらでご用意します）
あとは必要に応じて、飲み物やタオルなどです。
動きやすい服装であれば、なんでも構いません。Ｔシャツやジャージなど、ヨガウェアなどでなくても大丈夫です。着替えスペースもあります。
クラスの最後にリラックスの時間をとります。体が冷えやすい方は、靴下などをお持ちいただくと、最後まで居心地良く過ごせると思います。