クラスの内容
ヨガスタジオやスポーツクラブ、公の会館など、大きい施設でのヨガレッスンのほとんどが休講になっています。
いつもと異なる状況の中、こんな時こそ、体が楽になって気持ちに余裕ができる、ヨガがオススメです。
非常事態ではあるかもしれませんが、この一日だって、私たちの人生の中の一日です。不安もあるけれど、毎日を健康的に楽しく過ごしていくことも、忘れないようにしたいです。
なので、３月中は、いつもはレッスンのない月曜日と金曜日に、少人数の期間限定レッスンを行うことにしました。
まんべんなく体を動かしてリフレッシュ、最後は体だけでなく頭の中も休めてリラックスしましょう。ヨガをやったことがない方でも大丈夫です。
このレッスンのみ、お子様連れでのご参加が可能です。ご一緒のお子さんは、小学生までは無料、中学生は500円お願いします。託児がある訳ではないので、小さなお子さんは、親御さんが見ていてあげてください。
少し煮詰まっているなーという方、気晴らしに来てくださいね。
クラスの詳細
３月限定
月曜 10:30～11:30／13:00～14:00
金曜 10:30～11:30／13:00～14:00
￥1,000（ご一緒のお子さんは、小学生まで無料、中学生は￥500）
持ち物や服装について
お持ちであれば、ヨガマットをご持参ください。（持っていない方は、こちらでご用意します）あとは必要に応じて、飲み物やタオルなどです。
動きやすい服装であれば、なんでも構いません。Ｔシャツやジャージなど、ヨガウェアなどでなくても大丈夫です。着替えスペースもあります。
クラスの最後にリラックスの時間をとります。体が冷えやすい方は、靴下などをお持ちいただくと、最後まで居心地良く過ごせると思います。