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空と大地の、朝ヨガ

日の出に向けて、移り変わる空の色を眺めながら、ゆったりとしたヨガをしましょう

季節の移り変わり、秋分の日。早起きをして、朝日を浴びてみませんか?

昔の人は、秋分の日の前後を「秋のお彼岸」と言いました。「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉の通り、この辺りから、残暑も落ち着き、秋の気候へと変わっていきます。

ここから先の札幌の朝は、涼しさと言うよりも、だんだんと、寒さを先取りするようになります。

でも。

寒さも味方につけて、変わりゆく季節を喜べる生き方がしたいです。

秋分の日の札幌の日の出は、朝5:30頃。

日の出に向けて、移り変わる空の色を眺めながら、ゆったりとしたヨガをしましょう。

少し冷たい空気の中、ヨガでじんわりと体を温めて、徐々に増していく太陽の光と共に、一日の始まりを迎えてみませんか?

「空と大地の、朝ヨガ」の詳細

日にち:
2023/9/23(土)

時間:
4:30~5:45(日の出の時間に合わせています)

料金:
¥1,500-

持ち物:
あればヨガマット、必要であれば飲み物やタオル

ヨガについて

お天気が良ければ、原っぱでの外ヨガとなります。

朝の気温が低い時期なので、脱ぎ着しやすく暑さ寒さの調整がしやすい恰好で、お越しください。

雨天の場合、室内での開催となります。

大きな窓がある部屋で行うので、外の様子がよく見えます。

ヨガの動きは、ゆったりとしたものが中心です。初心者の方も、楽な気持ちでご参加ください。

朝日について

現在の札幌の日の出時刻は、だいたい朝5:30頃です。

ヨガは、4:30のうす暗い景色からスタートし、日の出直前の5:30頃に終了します。

シャバーサナ(仰向けでリラックスするポーズ)または、座った姿勢での瞑想から、ゆっくりと目を開ける頃、太陽が昇る様子が見られる予定です。

お申込みについて

ご予約が必要です。こちらのお問い合わせフォームより、お申込みをお願い致します。