チャレンジヨガ

クラスの内容

ヨガが初めての方から、経験者の方まで、どなたでもご参加頂けます。難しいポーズをするのではなく、ご自分の体や、その日の調子と相談しながら、それぞれの方が無理なくできる範囲を探していく内容です。

やる気のある日は、ちょっと頑張ってみましょう。少し疲れているなと感じる日は、頑張らずに疲れを解いていきましょう。ご自分の体の調子に合わせて、ヨガにチャレンジしていく、チャレンジヨガ。小さなチャレンジの積み重ねが、健康な暮らしのお役に立てると思います。

＊こんな方におすすめ＊
・ヨガは初めて
・少し調子の悪い部分があるけど、体を動かしたい
・みんなについていけるか不安
・自分のペースで頑張りたい

クラスの詳細

※(別途傷害保険料)3ヵ月ひと区切りの講座ですが、途中の入会でも大丈夫です。途中からの場合は、料金も途中からの計算になります。

お申込み

道新文化センター

（窓口予約・電話予約・インターネット予約ができるそうです）

場所

「札幌道新文化センター　大通教室」札幌市中央区大通西３丁目６道新ビル７階

大通公園沿い／地下鉄「大通駅」