東区民センタークラス
東区民センターで開催していたクラスは、新型コロナウイルス感染症の影響でお休み中でしたが、１０月から、一部かたちを変えて、再開することにしました。
水曜日だったクラスが、火曜日に。
クラスの内容も、シンプルなものに変えて、開催していきます。
状況を見ながら、臨機応変に対応していくつもりなので、もしかしたら、また内容が変更になることもあるかと思いますが、タイミングの合う方は、ぜひ、よろしくお願い致します。
※祝日と重なった日は、お休みです。その他、都合により、スケジュールが変更になる場合もありますので、ご了承ください。
ふつうのヨガ（東区民センター開催）
毎週火曜 19:00～20:00 ¥1,000
こわばっている所はほぐし、普段使っていない所を動かします。人によって得意な動きや苦手な動きは異なるため、ポーズの形をつくることよりも、どこに効いてる感じがするか、どこが気持ち良いか、どこがキツく感じるか、など、それぞれがそれぞれの体を感じながら動きます。
ヨガ初心者の方でも大丈夫です。その時々で、今日の自分ができる範囲を楽しんでください。
クラスの最後には、使った体を休め、頭の中をからっぽにする時間があります。一日の疲れを解消したい方、心身のリフレッシュとリラックスをしたい方に、オススメです。
当日予約ＯＫです。
お申込みは、当日の18:00まで。
お問合せフォーム、または直接Ｅメール、繋がりのある方はFBメッセンジャーやLINEでも構いません。
ヨガマットとブランケット。
ヨガマットをお持ちでない方は、初回にアドバイスいたしますので、二回目以降はご自分のマットをご用意ください。
ブランケットは、ヨガの最後、仰向けでリラックスする時にお腹にかけるもので、心地良く過ごすためのものです。なくても構わない方は不要です。
＊服装＊
動きやすい服装であれば、なんでも構いません。Ｔシャツやジャージなど、ヨガウェアなどでなくても大丈夫です。
場所
「東区民センター（和室）」札幌市東区北１１条東７丁目１−１
地下鉄東豊線「東区役所前」徒歩２分
中央バス「東区役所前」徒歩２分
駐車場あり