日の出に向けて、移り変わる空の色を眺めながら、ゆったりとしたヨガをしましょう
季節の移り変わり、秋分の日。早起きをして、朝日を浴びてみませんか？
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昔の人は、秋分の日の前後を「秋のお彼岸」と言いました。「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉の通り、この辺りから、残暑も落ち着き、秋の気候へと変わっていきます。
ここから先の札幌の朝は、涼しさと言うよりも、だんだんと、寒さを先取りするようになります。
でも。
寒さも味方につけて、変わりゆく季節を喜べる生き方がしたいです。
秋分の日の札幌の日の出は、朝5:30頃。
日の出に向けて、移り変わる空の色を眺めながら、ゆったりとしたヨガをしましょう。
少し冷たい空気の中、ヨガでじんわりと体を温めて、徐々に増していく太陽の光と共に、一日の始まりを迎えてみませんか？
「空と大地の、朝ヨガ」の詳細
日にち:
2024/9/22（日）
時間:
4:30～5:45（日の出の時間に合わせています）
料金:
¥1,500-
持ち物:
あればヨガマット、必要であれば飲み物やタオル
ヨガについて
お天気が良ければ、原っぱでの外ヨガとなります。
朝の気温が低い時期なので、脱ぎ着しやすく暑さ寒さの調整がしやすい恰好で、お越しください。
雨天の場合、室内での開催となります。
大きな窓がある部屋で行うので、外の様子がよく見えます。
ヨガの動きは、ゆったりとしたものが中心です。初心者の方も、楽な気持ちでご参加ください。
朝日について
現在の札幌の日の出時刻は、だいたい朝5:30頃です。
ヨガは、4:30のうす暗い景色からスタートし、日の出直前の5:30頃に終了します。
シャバーサナ（仰向けでリラックスするポーズ）または、座った姿勢での瞑想から、ゆっくりと目を開ける頃、太陽が昇る様子が見られる予定です。
お申込みについて
ご予約が必要です。こちらのお問い合わせフォームより、お申込みをお願い致します。